<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Projekt i-2009 &#187; Skilanglauf</title>
	<atom:link href="http://projekt-i-2009.de/category/skilanglauf/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://projekt-i-2009.de</link>
	<description>Auf dem Weg zum Ironman 2009</description>
	<lastBuildDate>Wed, 28 Jul 2010 23:03:44 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=abc</generator>
		<item>
		<title>Trainingsvergleich 2009  2010</title>
		<link>http://projekt-i-2009.de/2010/04/trainingsvergleich-2009-2010/</link>
		<comments>http://projekt-i-2009.de/2010/04/trainingsvergleich-2009-2010/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 17 Apr 2010 22:20:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lajos</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Laufen]]></category>
		<category><![CDATA[Rad fahren]]></category>
		<category><![CDATA[Schwimmen]]></category>
		<category><![CDATA[Skilanglauf]]></category>
		<category><![CDATA[Training]]></category>
		<category><![CDATA[Hermannslauf]]></category>
		<category><![CDATA[Statistik]]></category>
		<category><![CDATA[Trainingslager]]></category>
		<category><![CDATA[Trainingszeit]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://projekt-i-2009.de/?p=1318</guid>
		<description><![CDATA[So richtig zum Schreiben komme ich gerade nicht, zum Trainieren auch nur phasenweise, aber vielleicht kann man ja mal einen Samstag Abend dazu nutzen, die Trainingsumfänge- und Zeiten vom aktuellen Jahr mit denen des Vorjahres zu vergleichen. Der Hermannslauf ist in einer Woche, der erste Triathlon nur eine Woche später und selbst bis zur Challenge [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://projekt-i-2009.de/2010/04/trainingsvergleich-2009-2010/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>So sehen Helden aus: Die Brocken-Challenge 2010</title>
		<link>http://projekt-i-2009.de/2010/02/so-sehen-helden-aus-die-brocken-challenge-2010/</link>
		<comments>http://projekt-i-2009.de/2010/02/so-sehen-helden-aus-die-brocken-challenge-2010/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 06 Feb 2010 23:21:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lajos</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Fotos]]></category>
		<category><![CDATA[Laufen]]></category>
		<category><![CDATA[Skilanglauf]]></category>
		<category><![CDATA[Brocken-Challenge]]></category>
		<category><![CDATA[Harz]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://projekt-i-2009.de/?p=1281</guid>
		<description><![CDATA[86km von Göttingen zum Brocken, über 2000 Höhenmeter. Im Flachland blankes Eis, der Harz tief verschneit. Wegen einer unpassierbaren Passage musste zwischendrin geshuttlet werden, was die Strecke um 5km verlängerte und um 200 Höhenmeter schwerer machte. Im Herbst spekulierte ich noch vage, ob die Brocken-Challenge nicht vielleicht auch etwas für mich wäre, dann verpasste ich [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://projekt-i-2009.de/2010/02/so-sehen-helden-aus-die-brocken-challenge-2010/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Loipeninfos: Skilanglauf in Bielefeld, OWL, Teutoburger Wald (UPDATE)</title>
		<link>http://projekt-i-2009.de/2010/01/loipeninfos-skilanglauf-in-bielefeld-owl-teutoburger-wald/</link>
		<comments>http://projekt-i-2009.de/2010/01/loipeninfos-skilanglauf-in-bielefeld-owl-teutoburger-wald/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 03 Jan 2010 20:30:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lajos</dc:creator>
				<category><![CDATA[Skilanglauf]]></category>
		<category><![CDATA[Bielefeld]]></category>
		<category><![CDATA[Hermannsweg]]></category>
		<category><![CDATA[Loipen]]></category>
		<category><![CDATA[OWL]]></category>
		<category><![CDATA[Teutoburger Wald]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://projekt-i-2009.de/?p=1227</guid>
		<description><![CDATA[Derzeit registriere ich einen verstärkten &#8220;Andrang&#8221; von Besuchern, die über Suchmaschinen auf meine Seite geführt werden, wenn sie nach Langlaufmöglichkeiten im Teutoburger Wald suchen. Da meine bisherigen Artikel dazu eher Momentaufnahmen waren, folgt hier mal gebündelt ein Infoartikel über Langlaufmöglichkeiten im Teutoburger Wald. Also. Es gibt in Anbetracht der seltenen und dann auch in der [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://projekt-i-2009.de/2010/01/loipeninfos-skilanglauf-in-bielefeld-owl-teutoburger-wald/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kurzer Wintereinbruch: Skilanglauf in Bielefeld</title>
		<link>http://projekt-i-2009.de/2009/12/kurzer-wintereinbruch-skilanglauf-in-bielefeld/</link>
		<comments>http://projekt-i-2009.de/2009/12/kurzer-wintereinbruch-skilanglauf-in-bielefeld/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 22 Dec 2009 22:40:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lajos</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fotos]]></category>
		<category><![CDATA[Skilanglauf]]></category>
		<category><![CDATA[Schnee]]></category>
		<category><![CDATA[Winter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://projekt-i-2009.de/?p=1204</guid>
		<description><![CDATA[Es war wohl nur ein kurzes Intermezzo, aber immerhin: Für 24 Stunden lang war es mal wieder möglich, im Teutoburger Wald Ski zu laufen. Das geht ohnehin nur alle paar Jahre und nach dem vom letzten Jahr hatte ich nicht unbedingt schon wieder damit gerechnet. Allerdings hatte es sich beim ja bereits angekündigt. Also hab [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://projekt-i-2009.de/2009/12/kurzer-wintereinbruch-skilanglauf-in-bielefeld/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ironman-Training: Zwischenbilanz nach dem dritten Quartal</title>
		<link>http://projekt-i-2009.de/2009/04/ironman-training-zwischenbilanz-3/</link>
		<comments>http://projekt-i-2009.de/2009/04/ironman-training-zwischenbilanz-3/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 04 Apr 2009 11:28:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lajos</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ironman]]></category>
		<category><![CDATA[Laufen]]></category>
		<category><![CDATA[Rad fahren]]></category>
		<category><![CDATA[Schwimmen]]></category>
		<category><![CDATA[Skilanglauf]]></category>
		<category><![CDATA[Training]]></category>
		<category><![CDATA[Mallorca]]></category>
		<category><![CDATA[Statistik]]></category>
		<category><![CDATA[Trainingslager]]></category>
		<category><![CDATA[Trainingszeit]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://projekt-i-2009.de/?p=569</guid>
		<description><![CDATA[Neun Monate der Vorbereitungszeit sind um &#8211; und damit bereits erstaunliche drei Viertel der Gesamtzeit, seit ich mich für den Ironman Frankfurt angemeldet habe. Die Zeit vergeht so schnell, und langsam wird es wohl ernst: nur noch drei Monate&#8230; Wie schon nach den ersten beiden Quartalen (siehe &#124; ) folgt also auch hier mal wieder [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://projekt-i-2009.de/2009/04/ironman-training-zwischenbilanz-3/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Skiloap: Sauerland-Skimarathon findet statt! [Update]</title>
		<link>http://projekt-i-2009.de/2009/02/skiloap-sauerland-skimarathon-findet-statt/</link>
		<comments>http://projekt-i-2009.de/2009/02/skiloap-sauerland-skimarathon-findet-statt/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 11 Feb 2009 22:13:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lajos</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Skilanglauf]]></category>
		<category><![CDATA[Sauerland]]></category>
		<category><![CDATA[Skiloap]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://projekt-i-2009.de/?p=455</guid>
		<description><![CDATA[Nur eine kurze Info, weil es bereits heute Abend (statt wie angekündigt erst morgen Abend) von offizieller Seite bekannt gemacht wurde: Der 11. &#8220;Siurlänner Skiloap&#8221; findet am kommenden Sonntag statt! Dies war lange wegen der unsicheren Schneeverhältnisse unklar. Offenbar wird die Strecke aber von 36km auf 30km verkürzt. Start ist um 9:00 Uhr, Nachmeldungen sind [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://projekt-i-2009.de/2009/02/skiloap-sauerland-skimarathon-findet-statt/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nochmal in&#8217;s Sauerland&#8230;</title>
		<link>http://projekt-i-2009.de/2009/01/nochmal-ins-sauerland/</link>
		<comments>http://projekt-i-2009.de/2009/01/nochmal-ins-sauerland/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 30 Jan 2009 22:16:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lajos</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Fotos]]></category>
		<category><![CDATA[Skilanglauf]]></category>
		<category><![CDATA[Sauerland]]></category>
		<category><![CDATA[Willingen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://projekt-i-2009.de/?p=437</guid>
		<description><![CDATA[Einen kleinen Abstecher in den Schnee musste ich bei diesem phantastischen Winterwetter nun doch noch machen. Zwar ist er in der der Region weitestgehend verschwunden, aber im Sauerland sorgt er nach wie vor für optimale Wintersportverhältnisse. Ich machte mich also heute (mal wieder) auf den Weg nach Willingen, um dort zunächst in Richtung Usseln die [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://projekt-i-2009.de/2009/01/nochmal-ins-sauerland/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Wintersport in OWL (Teil III-VI)</title>
		<link>http://projekt-i-2009.de/2009/01/wintersportimpressionen-in-owl-teil-iii-vi/</link>
		<comments>http://projekt-i-2009.de/2009/01/wintersportimpressionen-in-owl-teil-iii-vi/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 Jan 2009 19:24:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lajos</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Fotos]]></category>
		<category><![CDATA[Skilanglauf]]></category>
		<category><![CDATA[Dümmer]]></category>
		<category><![CDATA[Eislaufen]]></category>
		<category><![CDATA[Snow-Kajak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://projekt-i-2009.de/?p=417</guid>
		<description><![CDATA[Gut, dies soll zwar eigentlich ein Ironman-Weblog sein, aber bei diesem wunderbaren Wetter komme ich nicht umhin, auch diverse Impressionen von anderen Sportarten zu  zeigen, zumal deren Ausübung in Ostwestfalen nicht gerade an der Tagesordnung ist. Um aber zumindest etwas Platz zu sparen, habe ich einfach die restlichen Tage dieser schönen Wintersportwoche zusammengefasst. Die Langlauf-Etappen [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://projekt-i-2009.de/2009/01/wintersportimpressionen-in-owl-teil-iii-vi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Skilanglauf im Teuto &#8211; Der grandiose 2. Teil</title>
		<link>http://projekt-i-2009.de/2009/01/skilanglauf-im-teuto-der-grandiose-2-teil/</link>
		<comments>http://projekt-i-2009.de/2009/01/skilanglauf-im-teuto-der-grandiose-2-teil/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 06 Jan 2009 23:26:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lajos</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Fotos]]></category>
		<category><![CDATA[Skilanglauf]]></category>
		<category><![CDATA[Hermannsdenkmal]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://projekt-i-2009.de/?p=370</guid>
		<description><![CDATA[Gestern kam ich erst spät los, heute habe ich daher dafür den Tag freigehalten. Bei allerbestem Wetter startete ich in Oerlinghausen. Ziel (bzw. Wendepunkt), wie sollte es anders sein: Der Hermann, den ich in diesem Winter nun gar schon vier Mal besuchte. Aber Ehre, wem Ehre gebührt: Schließlich stehen wir unmittelbar vor dem 2000. Jahrestag, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://projekt-i-2009.de/2009/01/skilanglauf-im-teuto-der-grandiose-2-teil/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Skilanglauf in Bielefeld!</title>
		<link>http://projekt-i-2009.de/2009/01/skilanglauf-in-bielefeld/</link>
		<comments>http://projekt-i-2009.de/2009/01/skilanglauf-in-bielefeld/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 05 Jan 2009 21:32:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lajos</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Fotos]]></category>
		<category><![CDATA[Skilanglauf]]></category>
		<category><![CDATA[Bielefeld]]></category>
		<category><![CDATA[Schnee]]></category>
		<category><![CDATA[Winter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://projekt-i-2009.de/?p=359</guid>
		<description><![CDATA[Nach vier Jahren war es heute mal wieder möglich: Skilanglauf durch den Teutoburger Wald! In der Nacht hatte es zwar nicht so wahnsinnig viel geschneit, aber da es kalt genug war, ist der wenige Schnee auch liegengeblieben &#8211; vielleicht so 10-15cm. Mit neuen oder teuren Ski sollte man es vielleicht nicht wagen, da der ein [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://projekt-i-2009.de/2009/01/skilanglauf-in-bielefeld/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
