Die ersten drei Monate (mehr oder weniger) konzentrierten Trainings in meinem Leben sind vorüber. Anders ausgedrückt: Ein Viertel der Ironman-Vorbereitung ist nun auch schon um. Zeit, eine kurze Zwischenbilanz zu ziehen.
Die gesamte Trainingszeit beträgt gut 93 Stunden, das sind 6:38 Std./Woche. Zwar ist das ein (weiterlesen…)
Eigentlich ist der Run- & Roll-Day nix (mehr) für mich: Ich hab ihn von Anfang an nicht gemocht, obwohl ich in den ersten Jahren immer gleich alle Läufe mitnahm. Die Strecke ist furchtbar langweilig, halt eine vierspurige Stadtautobahn mit Mittelleitplanke. Auf dieser sind auch noch gleich zwei Runden zu laufen (statt ihn durch den Tunnel zu führen, was die Strecke zumindest noch einigermaßen attraktiv machen würde). Im letzten Jahr war meine Premiere, bei der ich mich erfolgreich gegen eine Teilnahme (weiterlesen…)
Heute bin ich zum ersten Mal in meinem Leben 4000m geschwommen – und damit auch zum ersten Mal die Ironmandistanz über 3,8km! Da ich danach noch einiges arbeiten musste, habe ich auf die anschließenden 180km Rad bzw. 42km Lauf aber mal vorsichtshalber verzichtet… 
Geschwommen bin ich selbstverständlich in blitzsauberem Bruststil, da ich (für die, die es noch nicht (weiterlesen…)
