Soeben habe ich mich angemeldet – eigentlich war der Kurs schon voll, aber ich kann nachrücken: Ab Januar nehme ich einen zweiten Anlauf, was die Erlangung neuer Fähigkeiten bei der Fortbewegung im Wasser angeht. Ich hoffe, dass am Ende sowas wie kraulen dabei herauskommt. Das, was ich jetzt versuche (ob mit Neo oder ohne) hat vermutlich nicht allzu viel damit zu tun…
Vor exakt einem Jahr besuchte ich ja schon einmal einen Kraulkurs, (weiterlesen…)
TSVE-Triathlon Bielefeld (10 Fotos)
Mein zweiter (und vermutlich auch letzter in diesem Jahr) Triathlon über die Volksdistanz stand heute auf dem Programm: Im und um das schöne Senner Waldbad im Süden von Bielefeld. Ich weiß nicht, wie oft ich hier schon gestartet bin, vielleicht war’s heute sogar mein Zehnter. Zumeist entschloss ich mich sehr spontan am Vortag, vollkommen untrainiert nach über dreimonatiger Pause nach dem alljährlichen Hermann.
In diesem Jahr war mein (weiterlesen…)
Jetzt geht's los! (39 Fotos)
Vor dem Schwimmstart versammelte sich die ganze Meute so langsam im Wasser. Ich war überrascht, dass es gar nicht so eng war, wie ich vermutete, was sicherlich auch daran lag, dass die Startlinie und der Bereich dahinter jeweils sehr breit waren. Auch ohne sich großartig zu bewegen, kam einem die Wassertemperatur allerdings schon ziemlich hoch vor.
Um 7:00 Uhr fiel dann der (weiterlesen…)
Langener Waldsee und Radrunde (30 Fotos)
Seit gestern Abend bin ich in Frankfurt! (Wer meinen Twitter liest, weiß das natürlich schon…) Nach voller Autobahn (O-Ton Verkehrsbericht HR3: “Liebe NRWler, es ist ja schön, dass ihr euren Ferienbeginn auf Hessens Autobahnen feiert, aber…”) kam ich gerade noch rechtzeitig in Langen an, um noch eine Runde im Waldsee zu schwimmen. Leider waren die Bojen für die Ironman-Runde noch nicht gesetzt, so dass ich halt einfach so ein bisschen herumplantschte. Die Aufbauarbeiten waren aber schon (weiterlesen…)
Heute wollte ich mal schauen, wie das mit der Orientierung beim Kraulen im offenen Gewässer so ist. Gestern Abend habe ich zwecks eines geeigneten Orts mal Google gefragt, weil Wasser in Ostwestfalen ja nicht gerade im Überfluss vorkommt. Ich stieß dabei auf den Alberssee bei Lippstadt, was nicht ganz um die Ecke ist, aber doch erreichbar, zumal ich auf halber Strecke eh einen Termin hatte.
Der See mit angeblich ziemlich guter Wasserqualität ist rund einen (weiterlesen…)
Kraulen im Neo (2 Videos)
Schwimmen war noch nie meine Stärke – und wird es sicherlich auch niemals werden. Nach einem erfolglosen Kraulkurs im Winter hatte ich das Kapitel “kraulen lernen” ohnehin schon abgehakt und mich damit abgefunden, beim Ironman die erste Disziplin nach sehr langsamem, aber nicht allzu anstrengenden Brustschwimmen auf einem der allerletzten Plätze zu beenden.
Normalerweise läuft mein (weiterlesen…)
Vor ein paar Wochen hab ich ja schonmal in etwa die Ironman-Distanz innerhalb von fünf Tagen absolviert, was sich aber eher zufällig so ergab. Aber dabei hatte ich mir dann irgendwann überlegt, die Distanz mal an einem verlängerten Wochenende ganz gezielt zu absolvieren: 1. Tag, 4km Schwimmen und 90km Rad, 2. Tag 90km Rad und 25km laufen, 3. Tag 17km laufen.
Nun war es also soweit, das Wetter passte und ich hatte auch (weiterlesen…)
Neun Monate der Vorbereitungszeit sind um – und damit bereits erstaunliche drei Viertel der Gesamtzeit, seit ich mich für den Ironman Frankfurt angemeldet habe. Die Zeit vergeht so schnell, und langsam wird es wohl ernst: nur noch drei Monate…
Wie schon nach den ersten beiden Quartalen (siehe Zwischenbilanz 1 | Zwischenbilanz 2) folgt also auch hier (weiterlesen…)
Ich habe keine Ahnung, ob an ihr etwas dran ist, aber vor meinem ersten Marathon (also 1991 oder so) hörte ich mal die angebliche Regel, dass man, wenn man einen Marathon in Abschnitten innerhalb einer Woche absolvieren könnte, ihn auch am Stück laufen könnte. Das hatte ich beherzigt und es klappte ja auch mit dem Marathon – warum sollte das also nicht auch mit einem Ironman funktionieren?
Während des Trainingshermannslaufs fiel mir nun auf, dass ich gerade (weiterlesen…)
Gestern bin ich zum ersten Mal beim Luisenturmlauf in Borgholzhausen mitgelaufen – ein Halbmarathon mit ganz ordentlichen Höhenmetern. Starten wollte ich da schon immer mal, aber abgesehen davon, dass ich meist ohnehin den Termin verpasst hatte, war, wenn ich mal daran dachte, das Wetter außerordentlich schlecht oder ich hatte schlicht keine Zeit. Auch für den gestrigen Lauf war ich nicht vorangemeldet, aber (weiterlesen…)
