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	<title>Kommentare zu: Sparkasse-Marathon im Dreiländereck am Bodensee</title>
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	<description>Auf dem Weg zu neuen Zielen in 2012</description>
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		<title>Von: Heiko</title>
		<link>http://projekt-i-2009.de/2009/10/sparkasse-marathon-im-dreilaendereck-am-bodensee/comment-page-1/#comment-329</link>
		<dc:creator>Heiko</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 Nov 2009 12:16:50 +0000</pubDate>
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		<description>Hallo Lajos,

Weihnachtscross Borgholzhausen  finde ich auch super. Da will auch auf jeden Fall mitmachen. Beim Spiegelberg habe ich eben gesehen, dass das 5 (?) Runden sind, finde ich persönlich nicht so toll, aber dann kann mir das Volk besser zujubeln...

Also ich sag dann mal bis Samstag u. drücke die Daumen, dass es trocken ist.

Viele Grüße
Heiko

P.S. Sonntag Vormittag plane ich bei trockenem Wetter eine lockere Radausfahrt mit einem Bekannten geplant. Wenn du Lust hast komm doch mit.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hallo Lajos,</p>
<p>Weihnachtscross Borgholzhausen  finde ich auch super. Da will auch auf jeden Fall mitmachen. Beim Spiegelberg habe ich eben gesehen, dass das 5 (?) Runden sind, finde ich persönlich nicht so toll, aber dann kann mir das Volk besser zujubeln&#8230;</p>
<p>Also ich sag dann mal bis Samstag u. drücke die Daumen, dass es trocken ist.</p>
<p>Viele Grüße<br />
Heiko</p>
<p>P.S. Sonntag Vormittag plane ich bei trockenem Wetter eine lockere Radausfahrt mit einem Bekannten geplant. Wenn du Lust hast komm doch mit.</p>
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		<title>Von: Lajos</title>
		<link>http://projekt-i-2009.de/2009/10/sparkasse-marathon-im-dreilaendereck-am-bodensee/comment-page-1/#comment-328</link>
		<dc:creator>Lajos</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 08 Nov 2009 11:48:14 +0000</pubDate>
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		<description>Hallo Heiko,
die Pause mache ich gerade eher unfreiwillig (kleinere Verletzung nach Bodensee-Marathon, extrem viel Arbeit, Renovierung, Umzug, ...), eigentlich will ich schon lange wieder Sport machen. Wenn ich heute mit meinem Programm halbwegs zügig durchkomme, könnte es immerhin heute Abend noch in den Wald gehen.
Spiegelberg-Crosslauf klingt gut! Und an sich müsste ich auch Zeit haben, sofern nicht wieder irgendwelche unvorhersehbare Katastrophen passieren. Ist jedenfalls im Kalender notiert.
Notier du dir auch mal den 20.12., Weihnachtscross in Borgholzhausen, www.lc-solbad.de. Das ist bei mir schon fast so etwas wie ein Lieblingslauf...
Schöne Grüße
Lajos</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hallo Heiko,<br />
die Pause mache ich gerade eher unfreiwillig (kleinere Verletzung nach Bodensee-Marathon, extrem viel Arbeit, Renovierung, Umzug, &#8230;), eigentlich will ich schon lange wieder Sport machen. Wenn ich heute mit meinem Programm halbwegs zügig durchkomme, könnte es immerhin heute Abend noch in den Wald gehen.<br />
Spiegelberg-Crosslauf klingt gut! Und an sich müsste ich auch Zeit haben, sofern nicht wieder irgendwelche unvorhersehbare Katastrophen passieren. Ist jedenfalls im Kalender notiert.<br />
Notier du dir auch mal den 20.12., Weihnachtscross in Borgholzhausen, <a href="http://www.lc-solbad.de" rel="nofollow">http://www.lc-solbad.de</a>. Das ist bei mir schon fast so etwas wie ein Lieblingslauf&#8230;<br />
Schöne Grüße<br />
Lajos</p>
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		<title>Von: Heiko</title>
		<link>http://projekt-i-2009.de/2009/10/sparkasse-marathon-im-dreilaendereck-am-bodensee/comment-page-1/#comment-327</link>
		<dc:creator>Heiko</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 05 Nov 2009 12:16:51 +0000</pubDate>
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		<description>Hallo Lajos,

da mustest du zum Saisonabschluss noch mal richtig beißen, aber gräm dich nicht. Es ist einfach gigantisch was du in diesem Jahr abgeliefert hast: Doppel H, Ironman, Marathon, usw... einfach unglaublich. Wann beginnt deine Vorbereitung für Roth? Machst du jetzt eine längere Pause zur Regeneration? Ich hätte Sonntag Nachmittag noch ein Zeitfenster fürs Laufen anzubieten...
Falls es mit Training nichts wird, plane ich am Samstag 14.11. am Spiegelberglauf in Brackwede teilzunehmen, vielleicht trifft man sich dort.

Ich war heute morgen das erste mal seit 2 Monaten wieder schwimmen u. habe die Senioren im Ishara naß gespritzt...werde am nächsten Montag mal ein Schwimmtraining vom TSVE besuchen, mal schauen wie das da so ist. Ich glaube in der dunklen Jahreszeit könnte so ein fixer Termin in der Gruppe meine Motivation stärken. Außerdem interessiert es mich mal ein Feedback zu meinem Schwimmstil zu bekommen.
Viele Grüße
Heiko</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hallo Lajos,</p>
<p>da mustest du zum Saisonabschluss noch mal richtig beißen, aber gräm dich nicht. Es ist einfach gigantisch was du in diesem Jahr abgeliefert hast: Doppel H, Ironman, Marathon, usw&#8230; einfach unglaublich. Wann beginnt deine Vorbereitung für Roth? Machst du jetzt eine längere Pause zur Regeneration? Ich hätte Sonntag Nachmittag noch ein Zeitfenster fürs Laufen anzubieten&#8230;<br />
Falls es mit Training nichts wird, plane ich am Samstag 14.11. am Spiegelberglauf in Brackwede teilzunehmen, vielleicht trifft man sich dort.</p>
<p>Ich war heute morgen das erste mal seit 2 Monaten wieder schwimmen u. habe die Senioren im Ishara naß gespritzt&#8230;werde am nächsten Montag mal ein Schwimmtraining vom TSVE besuchen, mal schauen wie das da so ist. Ich glaube in der dunklen Jahreszeit könnte so ein fixer Termin in der Gruppe meine Motivation stärken. Außerdem interessiert es mich mal ein Feedback zu meinem Schwimmstil zu bekommen.<br />
Viele Grüße<br />
Heiko</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Von: Lajos</title>
		<link>http://projekt-i-2009.de/2009/10/sparkasse-marathon-im-dreilaendereck-am-bodensee/comment-page-1/#comment-317</link>
		<dc:creator>Lajos</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 10 Oct 2009 13:04:54 +0000</pubDate>
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		<description>Tja, da sieht man eben gleich, dass die Leute, die als Presse fotografieren, etwas von ihrem Handwerk verstehen und nicht nur einfach drauflosknipsen. ;-)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Tja, da sieht man eben gleich, dass die Leute, die als Presse fotografieren, etwas von ihrem Handwerk verstehen und nicht nur einfach drauflosknipsen. <img src='http://projekt-i-2009.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
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	<item>
		<title>Von: Sonja</title>
		<link>http://projekt-i-2009.de/2009/10/sparkasse-marathon-im-dreilaendereck-am-bodensee/comment-page-1/#comment-316</link>
		<dc:creator>Sonja</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 09 Oct 2009 21:59:52 +0000</pubDate>
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		<description>Schöne fotos!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Schöne fotos!</p>
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		<title>Von: Sonja</title>
		<link>http://projekt-i-2009.de/2009/10/sparkasse-marathon-im-dreilaendereck-am-bodensee/comment-page-1/#comment-315</link>
		<dc:creator>Sonja</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 09 Oct 2009 21:50:07 +0000</pubDate>
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		<description>Es gab jemand der war als weihnachtsmann verkleidet.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Es gab jemand der war als weihnachtsmann verkleidet.</p>
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