Geschafft! 62,2km Hermannslauf
So, wir sind angekommen! Halbwegs locker sogar – zumindest haben sowas diverse Leute im Ziel behauptet. 
Aber in der Tat gab es keinen wirklichen Totpunkt, selbst die diversen Berge, die so zwischen 45km und 60km liegen, waren deutlich einfacher als erwartet. Keine Blasen, keine Gelenk-, Muskel- oder Magenprobleme – alles bestens also! Und nicht zuletzt war unsere Zeit, besonders auf dem Rückweg, nicht wirklich vorhersehbar, und wir (weiterlesen …)
Auweia, langsam wird es ernst. Und ich krieg’ langsam Angst!
Bisher war es eher so etwas wie Vorfreude, vielleicht mit ein bisschen Galgenhumor, jetzt kommt eine gehörige Portion Nervosität hinzu: Bis zum doppelten Hermannslauf sind es noch 2 1/2 Tage! Und mittlerweile scheint es sich nun auch bei den Medien herumzusprechen, dass da zwei Verrückte statt mit dem Bus zum Denkmal zu fahren einfach schon mal zum (weiterlesen …)
Hermannslauf extrem: Doppel-H - Sparrenburg-Hermannsdenkmal-Sparrenburg
Jetzt ist sie also gefallen, die Entscheidung: Oliver und ich werden gemeinsam das Projekt-H in Angriff nehmen, den doppelten Hermannslauf – Start an der Sparrenburg, hoch (weiterlesen …)
München und Umland (23 Fotos)
Sehr kurzfristig entschloss ich mich zu einem “Urlaubstrainingslager” in München, wo ich Sonja besuchte und mit ihr auch ein bisschen das Umland erkundete: Am ersten Tag starteten wir direkt in München und folgten der Route Richtung Wolfratshausen, die ich bereits im Oktober gefahren war. Allerdings schmerzte bereits nach wenigen Kilometern mein Knie, und ich konnte fortan quasi nur noch mit einem Bein (weiterlesen …)
Heut mal eine längere Trainingseinheit…
Im Prinzip wollte ich heute eigentlich Rennrad fahren – aber wie das immer so ist: Ich kam nicht wirklich weg, und irgendwann war es zum Rad fahren auch schon fast zu spät. So schnürte ich also statt dessen um halb sechs die Laufschuhe und hatte mir überlegt, meine normale Trainingsrunde (17km) quasi mal intervallartig (schnell an allen Steigungen) zu laufen. In der (weiterlesen …)
Brothers Time-X Zeitfahrrahmen
Schön, leicht, schnell, rot!
Jetzt ist er also da… – Als kleinen Vorgeschmack gibt es hier schon mal einen kurzen Blick auf mein Geschoss für die nahe Zukunft: Der nagelneue 2009er Zeitfahr-/Triathlonrahmen “Time-X” von Brothers Bikes ist eingetroffen.
Komplettiert mit hübschen Teilen von SRAM, CITEC und SYNTACE wird das Ganze zwar (weiterlesen …)
Neun Monate der Vorbereitungszeit sind um – und damit bereits erstaunliche drei Viertel der Gesamtzeit, seit ich mich für den Ironman Frankfurt angemeldet habe. Die Zeit vergeht so schnell, und langsam wird es wohl ernst: nur noch drei Monate…
Wie schon nach den ersten beiden Quartalen (siehe Zwischenbilanz 1 | Zwischenbilanz 2) folgt also auch hier (weiterlesen …)
Nur eine kurze Info, weil ich die Idee so super finde: Im Ratscafé/Kaffee Kunst gibt es am Vorabend vom Hermannslauf (25.04.) ab 18.00 Uhr eine Pastaparty. Ich frage mich, wieso vorher noch niemand auf die Idee gekommen ist – so fern liegend ist das ganze doch eigentlich gar nicht…
Die Nudeln sind bei Vorlage der Startnummer sogar kostenlos, und für die ersten 200 BesucherInnen (weiterlesen …)
