http://projekt-i-2009.de/2008/12/trainings-hermannslauf/ Auf dem Weg zum Ironman 2009 Mon, 26 Jul 2010 22:34:27 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=abc http://projekt-i-2009.de/2008/12/trainings-hermannslauf/comment-page-1/#comment-40 Lajos Sun, 04 Jan 2009 23:34:04 +0000 http://projekt-i-2009.de/?p=268#comment-40 Hi Oliver, ja, es hat Riesenspaß gemacht. Nicht zuletzt, weil du dabei warst! :-) Gestern bin ich übrigens 30km ganz locker in drei Stunden gelaufen - und fragte mich oben auf dem Tönsberg, ob ich auf der anderen Seite noch runter oder gar bis zur Stapelager Schlucht laufen sollte. Aber da ich nix zu trinken dabei hatte, war mir das zu riskant und bin umgedreht. Jetzt weiß ich aber immerhin, dass das theoretisch gegangen wäre ;-) Der heutige Tag hingegen verlief etwas bis deutlich anders als geplant - aus einer langen MTB-Tour wurde eine extrem kurze, der statt dessen anberaumte Lauf fiel dann gleich ganz aus… Hi Oliver,
ja, es hat Riesenspaß gemacht. Nicht zuletzt, weil du dabei warst! Gestern bin ich übrigens 30km ganz locker in drei Stunden gelaufen – und fragte mich oben auf dem Tönsberg, ob ich auf der anderen Seite noch runter oder gar bis zur Stapelager Schlucht laufen sollte. Aber da ich nix zu trinken dabei hatte, war mir das zu riskant und bin umgedreht. Jetzt weiß ich aber immerhin, dass das theoretisch gegangen wäre Der heutige Tag hingegen verlief etwas bis deutlich anders als geplant – aus einer langen MTB-Tour wurde eine extrem kurze, der statt dessen anberaumte Lauf fiel dann gleich ganz aus…

]]> http://projekt-i-2009.de/2008/12/trainings-hermannslauf/comment-page-1/#comment-35 Oliver Sun, 04 Jan 2009 20:46:06 +0000 http://projekt-i-2009.de/?p=268#comment-35 Du vergisst den energischen Zwischenspurt am Berg irgendwo auf dem letzten Drittel....O-Ton: "Das ist mein Lieblingshügel!" ...es hat Riesenspaß gemacht. Natürlich wären 2:30h drin gewesen... dann gehen auch 62km in so 6:00h... Du vergisst den energischen Zwischenspurt am Berg irgendwo auf dem letzten Drittel….O-Ton: “Das ist mein Lieblingshügel!” …es hat Riesenspaß gemacht. Natürlich wären 2:30h drin gewesen… dann gehen auch 62km in so 6:00h…

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