Archiv für Oktober 2008

Trainingslager mit Radprofi Claudia Häusler

von Lajos, 20. Oktober 2008, 22:27 Uhr, Category: Fotos,Rad fahren,Training
Training mit Claudia Häusler, Bildergalerie mit 44 Fotos inside

Training mit Claudia Häusler (44 Fotos)

Eigentlich bin ich ja gar nicht zum Marathon nach München gefahren, sondern der Plan war, endlich mal ein paar wichtige  Grundlagenkilometer auf dem Rad abzuspulen. Ich hatte nämlich die schöne Gelegenheit, nicht nur eine Freundin dort zu besuchen, sondern auch mit Claudia Häusler, Radprofi bei der Equipe Nürnberger (bzw. ab 2009 Cervelo), Rennrad zu fahren. Da nun ja aber der Marathon “dazwischen kam”, ging ich am Montag zunächst mit Claudia nur frühstücken, um dabei den weiteren “Wochenplan” zu besprechen. (weiterlesen …)

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München-Marathon

von Lajos, 13. Oktober 2008, 22:26 Uhr, Category: Fotos,Laufen,Wettkampf
München Marathon

München Marathon 2008 (20 Fotos)

Nach 13 Jahren Marathon-Abstinenz… – und nun gleich zwei Marathons innerhalb von acht Tagen!

Was ich im letzten Beitrag über den noch vage andeutete, hat sich im Laufe der Woche ein bisschen konkretisiert, allerdings hielt ich mir die Entscheidung bis zum Schluss offen. Da ich am Samstag ohnehin nach München wollte und hier auch die ganze Woche bleibe, lag der Marathon ja quasi (weiterlesen …)

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Köln-Marathon

von Lajos, 6. Oktober 2008, 13:46 Uhr, Category: Fotos,Laufen,Wettkampf
Köln-Marathon

Köln-Marathon (14 Fotos)

Nach 13 Jahren Marathon-Abstinenz wagte ich mich gestern also zum ersten Mal wieder auf die 42km lange Strecke. Meine Zeit konnte ich nur ganz schwer einschätzen, weil ich schon Ewigkeiten mehr keine lange Strecke auf flacher Runde gelaufen bin. Unter vier Stunden wollte ich in jedem Falle bleiben, angepeilt hatte ich eine 3:45. Niemanden gesagt hatte ich eine Traumzeit von 3:30, obwohl ich mir nicht recht vorstellen konnte, einen 5er Schnitt dauerhaft zu halten. Vor der Distanz jedenfalls hatte ich keine Angst, wohl aber vor dem Wetter, was mit 12°C und Regen angekündigt war…

Am Samstag machte ich mich dann auf den Weg (weiterlesen …)

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Zwischenbilanz: Die ersten drei Trainingsmonate

von Lajos, 3. Oktober 2008, 19:37 Uhr, Category: Ironman,Laufen,Rad fahren,Schwimmen,Training,Triathlon

Die ersten drei Monate (mehr oder weniger) konzentrierten Trainings in meinem Leben sind vorüber. Anders ausgedrückt: Ein Viertel der Ironman-Vorbereitung ist nun auch schon um. Zeit, eine kurze Zwischenbilanz zu ziehen.

Die gesamte Trainingszeit beträgt gut 93 Stunden, das sind 6:38 Std./Woche. Zwar ist das ein (weiterlesen …)

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