Am Sonntag bin ich nun seit Jahren das erste Mal wieder über 100km am Stück gefahren. Die Vor- (und Nach-)geschichte war allerdings nicht so toll: Nach meinen ersten fünf Wochen Training mit wenig Pausen (im Schnitt 4-5 Einheiten pro Woche) hatte ich erste leichte Probleme mit den Sehnen in der linken Wade/Kniekehle. Nichts schlimmes, aber ich dachte mir, dass vielleicht mal ein paar Tage komplette Trainingspause ganz gut tun würden. Als ich dann wieder einsteigen wollte, hatte ich (weiterlesen …)
Archiv für August 2008
Erste 100 – und erste Zipperlein…
von Lajos, 20. August 2008, 19:51 Uhr, Category: Gesundheit,Rad fahren,Training3,8km
von Lajos, 4. August 2008, 18:58 Uhr, Category: Schwimmen,TrainingHeute bin ich zum ersten Mal in meinem Leben 4000m geschwommen – und damit auch zum ersten Mal die Ironmandistanz über 3,8km! Da ich danach noch einiges arbeiten musste, habe ich auf die anschließenden 180km Rad bzw. 42km Lauf aber mal vorsichtshalber verzichtet… 
Geschwommen bin ich selbstverständlich in blitzsauberem Bruststil, da ich (für die, die es noch nicht (weiterlesen …)
